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PG主婦の日常と猫とパソコン活用法
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通院の方が思いもかけず順調なため、スポーツクラブへ行く機会がなくなってしまった。

それはそれでよい事なんだけど・・・。
なんだか日課になっていただけに、行かないと不安になる。

一応、病院の説明書(謎)を見てみた。

激しい運動は避けるように

と書かれている。
激しい運動の基準は何だ?

エアロアドバンス(上級60分)は、激しい運動かも。
有酸素系は、みんなだめかなー。
腹筋がかならずついてくるマッスルシェイプシェイプアップサーキットBODY-X60は、やっぱダメかな。
(筋トレ嫌いなので、レッスンじゃないとやらない)

ええと・・・・ピラティスはいけるか?!
でも下腹をへこました状態で呼吸するんだよなぁ。
ヨガもいけそうだが、体がチョー硬いので根本のところで難しい。

ええ~い、しょうがない。

マシンジムのランニングマシンで歩いていてもいいですか?


ダンナに怒られそうだ。
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