10/20 順調なのは良い事だ

通院の方が思いもかけず順調なため、スポーツクラブへ行く機会がなくなってしまった。

それはそれでよい事なんだけど・・・。
なんだか日課になっていただけに、行かないと不安になる。

一応、病院の説明書（謎）を見てみた。

激しい運動は避けるように

と書かれている。
激しい運動の基準は何だ？

エアロアドバンス（上級60分）は、激しい運動かも。
有酸素系は、みんなだめかなー。
腹筋がかならずついてくるマッスルシェイプとシェイプアップサーキットとBODY-X60は、やっぱダメかな。
（筋トレ嫌いなので、レッスンじゃないとやらない）

ええと・・・・ピラティスはいけるか？！
でも下腹をへこました状態で呼吸するんだよなぁ。
ヨガもいけそうだが、体がチョー硬いので根本のところで難しい。

ええ～い、しょうがない。

マシンジムのランニングマシンで歩いていてもいいですか？


ダンナに怒られそうだ。